ひろやです。
前回の記事では以下のことをお伝えしました。
- インプットとアウトプットの黄金比は3:7。
アウトプット多めでいく方が、効率よく成長できるということですね。
今回はアウトプットに効果的な頻度について解説していきます。
2週間に3回のアウトプットを実践しよう
アウトプットしようと、実は1回アウトプットするより、やはり同じことを繰り返しアウトプットする方が効果的です。
なぜなら脳はより多く使われる情報を長期記憶に保存するからです。
そのため、同じ情報を何度もアウトプットする方が記憶定着しやすくなります。
では、だいたいどの程度の頻度を目安にアウトプットしていけば良いのでしょうか？
その目安となるのがズバリ「2週間に3回以上のアウトプット」です。
2週間に3回アウトプットすれば、比較的記憶に残りやすくなります。
なので同じ情報を数日に分けてアウトプットするようにしましょう。
記憶に定着すれば、晴れて情報は自分のもの（スキル）になります。
アウトプットの方法は自由
アウトプットの方法としては「3回話す」でも良いですし「書く」ことをしても有効です。
これですが、特にSNSを活用しない手はないですね。
Twitterであれば少し言葉を変えたり、切り口を変えてツイートすればOK。
アウトプットにかなり有効な手段です。
また、ツイートのネタにもなるので一石二鳥ですね。
何日かアウトプットを続けているとその情報が定着して自分のスキルになります。
- 誰かに話したり
- ブログに書いたり
- Twitterでツイートしたり
いろんな手段でアウトプットしてスキルを身に付けていきましょう。
そして何日か続けてアウトプットして自分のものになったと思ったら、今度は別の情報をインプットです。
インプット⇄数日間アウトプットして情報が定着
このサイクルをどんどん回せば、圧倒的に成長していけます。
アウトプットを重ねていき、スキルを高めていきましょう。
今回は以上になります。
PS.
アウトプットについては重要な部分を数回に分けて記事にしています。
今回の参考書籍
「学びを結果に変えるアウトプット大全」
聴きながらアウトプットできるオーディオブックが圧倒的にオススメです。
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